Massage prénatal
Qu'est ce que le massage prénatal et les bienfaits aussi bien pour la future maman que pour le bébé ?
Le massage prénatal offre des soins permettants de soulager les différentes douleurs de la grossesse que ce soit au niveau du dos , des épaules , des jambes lourdes ou ailleurs . Il permet également de favoriser la circulation sanguine , il favorise le sommeil et la récupération de la femme enceinte. Il a également la capacité de préparer les muscles de la future maman a l'accouchement. Il permet la détente des articulations supportant le poids prit pendant la grossesse comme le chevilles , bas du dos , bassin. Il peut également permet de réduire le gonflement des mains et des pieds .
Du coté du foetus (a partir du 4eme mois) le massage prénatal développe ses capacités de perception. Le foetus ressent les caresses , entend different sons , mais aussi ressent les angoisses de sa maman . Grâce au massage la maman va secréter l'hormone du plaisir l'ocytocine permettant ainsi également au bébé de se détendre et profiter des bienfaits de se massage . Il develloppe ainsi son épanouissement affectif .
Quand faire un massage prénatal ?
Les deuxiemes et troisièmes trimestres sont idéals pour commencer le massage prénatal . En raisondes différents changement aussi bien physique que hormonaux . Le massage prénatal n'est pas recommandé au cours du 1er trimestre . En effet durant les trois premiers mois le foetus se stabilise petit a petit .
Comment se déroule un massage prénatal ?
Le massage prénatal se realise avec des effleurage , des frictions , des pressions et des pétrissage trés doux sur le corp . Le massage prénatal dure environ 60minutes.
Réalisation & référencement
