Séances d'accompagnement mentale à l'accouchement en clinique, en hôpital, à domicile ou encore en école à Fessy
Préparation mentale à l'accouchement à Fessy (74890)
Accompagnement de la grossesse à la naissance
La sophrologie est une technique de préparation mentale qui permet de mobiliser les ressources de l'individu afin de l’aider à mieux faire face à une situation précise.
Cette technique est donc très indiquée chez les Femmes enceintes puisqu’elle contient tous les outils leur permettant de se préparer à l’accouchement.
Les objectifs de la sophrologie prénatale sont de permettre à la femme enceinte de mieux gérer son stress, de prendre conscience de son nouveau schéma corporel, de se focaliser sur les émotions positives et d'améliorer sa gestion de la douleur. Elle permet également à la femme enceinte de mieux s’écouter et de prendre conscience de l’enfant qu’elle porte.
La sophrologie va apprendre aux femmes enceintes à imaginer leur propre accouchement et à le visualiser de façon positive avant qu'il ne se produise. Le sophrologue va également leur faire faire des exercices de respiration contrôlée et de relaxation propices à une baisse de stress et à l’apaisement des craintes.
La sophrologie prénatale permet à la femme enceinte de mieux gérer son stress et prendre conscience de ses capacités à vivre cet événements de la meilleure des façons.
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